Descubre las comidas para bajar de peso-adelgaza hasta 10 kilos. La cocina metabólica consiste en que este tipo de comida te ayudara a quemar las grasas de manera más rápida en base a la cocción que acelera el metabolismo, por tanto te ayuda a la quema de la grasa corporal.
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La cocina metabólica ayuda a bajar de peso como una nueva dieta para adelgazar y esta tiene excelentes resultados aunado con otras dietas y ejercicio.
La dieta metabólica consiste en 3 distintos tipos de dieta y está pensada exclusivamente para que nuestro metabolismo permanezca activa las 24 horas del día.
Los alimentos están combinando en base a sus características adelgazantes, y en base a que cantidad queman las grasas corporales, estas tiene propiedades termo génicas y son de calorías negativas.
Descubre las comidas para bajar de peso-adelgaza hasta 10 kilos
Pero no te preocupes estas comidas son literalmente fáciles de preparar, además ten la seguridad que no te aburrirás.
Estos alimentos los puedes adaptar en base a lo que te guste, incluso los puedes adaptar a tu alimentación diaria.
La dieta metabólica consiste en realizar 6 comidas durante el día en pequeñas porciones para mantener al organismo quemando las grasas durante las 24 hras.
Ejemplo en el desayuno consumir un vaso de limón, agrega en un vaso de agua 2 cucharadas de limón, lo acompañas con un yogurt light y una cucharada de avena acompañado de una 2 rebanadas de piña.
Como colación una taza de arándanos.
En el almuerzo una sopa de hinojo con ensalada de atún con pechuga y pepino, al fina l como postre 1 o 2 rebanadas de melón o piña.
En la merienda consumir un vaso de helado light.
A media tarde una rebanada de pan integral acompañado con una cucharadita de queso cottage.
Como cena 30 minutos antes de consumir los alimentos beber 1 vaso y medio de agua posteriormente una pechuga de pollo a la plancha acompañado de un huevo duro con queso panela, como poste una gelatina dietética.
Descubre las comidas para bajar de peso-adelgaza hasta 10 kilos.
El menú de la dieta metabólica deberás adaptarlo a tu alimentación diaria para que bajes de peso de una manera gradual y sin que te des cuenta, si tienes dudas es aconsejable consultar a un nutriólogo o médico de cabecera.
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 8 Nov 2016 |
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